EVENTO 27 de FEVEREIRO - PARTICIPE
Experiências
Breathwork
Respiração consciente aplicada como ferramenta de regulação emocional, expansão de consciência e reprogramação de padrões internos.
Ativamos o sistema nervoso, liberamos tensões e restauramos clareza mental.
Ice Bath
Imersão em água gelada para fortalecimento mental, melhora da resposta ao estresse e ativação metabólica.
Treino de resiliência fisiológica e emocional.
Yoga
Movimento inteligente, permanência e consciência corporal.
Sequências que estimulam mobilidade, estabilidade e integração energética.
Meditação
Treinamento de foco e presença.
Silenciar o ruído externo para reorganizar o interno.
Baseada em práticas contemplativas e estudos sobre neuroplasticidade.
Terapia de Contraste
Sauna + imersão em gelo.
Um protocolo poderoso para circulação, recuperação muscular e adaptação do sistema nervoso.
Calor expande. Frio fortalece. O corpo aprende a responder melhor à vida.
Força com o peso do próprio corpo.
Controle, potência e consciência corporal como base de performance e autonomia física.
Sound Healing
Terapia sonora com frequências e vibrações que atuam diretamente no sistema nervoso e nos estados de consciência.
O som organiza o campo interno, desacelera ondas cerebrais e induz estados profundos de relaxamento e regeneração.
Uma experiência sensorial que harmoniza corpo, mente e energia através da ressonância.
Reiki
Canalização e harmonização energética.
Equilíbrio sutil que sustenta o alinhamento físico, emocional e espiritual.
Calistenia
